やせトレ SHIHO SECRET METHODSHIHO /湯本 優
集英社 刊
発売日 2010-02-05
今までにないアプローチ 2010-03-09
ここ数年流行のダイエット・筋トレＤＶＤとは一線を画していると思います。
ビリー、コアリズム、トレーシー、チョン・ダヨンなど、いろいろ試してみたけれど、
このＤＶＤは、メンタルや脳、バランス力などを鍛えることで、総合的に体を鍛えていくという所が長所。
もちろん、筋力も鍛えられるわけだけど、体力がある人にはちょっともの足りないかも。
バランストレは、ただ体力があるだけではできないので、難しく感じました。
私のお気に入りのポールトレは、肩こりや腰痛のある人にはとても気持ちいいと思います。
総合的に、日頃、運動不足や、ストレスが溜まっている人にはいいと思います。
ＢＧＭも、ゆったりとリラックスできるし、何よりＳＨＩＨＯさんが可愛らしく、
素敵なので、楽しんでできると思います。
難点なのが、グッズが必要な事！！
ストレッチポール、タオル、ダンベル、バランスマット、ジムボール（小）、麺棒、が必要なので、
ない物に関してはネットで購入しました。
長く続けられればいいでしょうけど、グッズをそろえるのに２万円以上かかってしまいました。
グッズがなければできないので、よくよく考えてから購入したほうがよさそうです。
いや～驚きましたね、やせトレ SHIHO SECRET METHOD には。こんな視点があるなんて、想像もしませんでした。ちょっとした出会いが大きな刺激となる、まさにこのやせトレ SHIHO SECRET METHOD はそんな本です。よく聞くでしょ？目からウロコがバサバサと音を立てて落ちてくるって（＾＾）。それほど多くの気付きを与えてくれました、このやせトレ SHIHO SECRET METHOD は。教えないであとで叱られるのはいやなので、特別にお伝えします。役立つ内容だけでなく、「物知り博士」にもなれる一石二鳥の価値ある本と思いますよ。
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