4時間半熟睡法遠藤 拓郎
フォレスト出版 刊
発売日 2009-06-19
睡眠についての知識が分かりやすく書かれています 2010-02-13
とても分かりやすく、すんなり読めます。
図表が入っていたりするせいか、内容にも信頼感が持てます。
一般人が（専門家ではなく、という意味で）睡眠に関する知識を得るにはいい本ではないでしょうか。
睡眠時間短縮ではなく、「熟睡」に著者の本当のテーマがあるように思います。
どうやったら熟睡できるか、ということが詳しく書かれています。
先日4時間半熟睡法 という本に出会いました。4時間半熟睡法 はちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。
この4時間半熟睡法 を読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。
でも4時間半熟睡法 を読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。頭に心の変化が欲しい人には4時間半熟睡法 は素敵な1冊です。
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