産後骨盤ダイエット山田 光敏
PHP研究所 刊
発売日 2008-03-08
効果はあるがもっとシンプルに！そしてＤＶＤがあればいいのに・・・ 2010-02-18
骨盤の開きをそのままにしておくと中年になるといろいろと弊害がでてくるという事で購入し、第二子出産後から始めました。
まずは効果はあると思います。出産後すぐに本書通りに始めましたが１ヶ月で元の体型に戻りました。若干、出産前よりヒップが小さくなった気がします。
ただ、出産後３ヶ月位になると二人の子供の世話が大変になってきて、毎日続けていた体操も２?３日に１回、１週間に１回と減ってきました。たかが１０分といえども起きている間はひたすら抱っこの生活に入ると実行するのも難しいものです。
同じ著者の「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン 」のように以下の条件がそろえば星５つになると思います。
１．１日１０分もあればできる。
２．だいだい３ポーズくらいの体操。
３．ＤＶＤを見れば本を見なくてもいい
産後骨盤ダイエット という話題の本！もう読まれましたか？
わたしのまわりではあまり読まれていないのですが、とてもお薦めです♪
わたしのまわりではあまり読まれていないのですが、とてもお薦めです♪
産後骨盤ダイエット を読み終わったあと、わたしは著者の山田 光敏さんの他の書籍が読みたくてしかたなくなりました。
こういうときネットって便利です。調べてみると山田 光敏さんの著書が産後骨盤ダイエット 以外にも検索できるんですから。
ただ、ネットでの購入の場合、本の中身を立ち読みで確認ってわけにはいかないですよね。こればかりはどうにもなりません。
そういう時は本の詳細や実際に読まれた方のブックレビューが参考になるんですね。産後骨盤ダイエット に対する読者の評価を是非参考にしてください。
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