ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookトレーシー・アンダーソン
マガジンハウス 刊
発売日 2009-05-28
楽しんでやってます 2010-03-20
テレビで実践した人を見て購入を決めました。基本的に単純な動作でやりやすいと思います。ただ、立ったまま腹筋のエクササイズは難しく、購入して1ヶ月近くになりますがまだ攻略できていません。サイズ等目立った変化はまだないけど、もともと身体を動かすのは好きなので頑張ろうと思います。
今日は、いい天気で気持ちいいです。
やっぱり早寝早起きが健康的な生活の基本ですよね。
さて最近読んでご紹介しとかなきゃいけないと思った本が、ザ・トレーシー・メソッド DVD Book 。
読んだのは２週間ほど前なのですが、ザ・トレーシー・メソッド DVD Book を読んだあとも、しばらくいろいろ考えさせられました。
なにか考え直さなきゃいけないことがあるのは、間違いないと思います。
ザ・トレーシー・メソッド DVD Book 、深いです。評価が分かれるかもしれないので、他の方のレビューもチェックしてみると面白いと思います。
[PR] 円形脱毛症の悩みと対策
[PR] 頭痛・偏頭痛はストレス解消から
[PR] ニュースのソムリエ
