脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!斉藤 美恵子
幻冬舎 刊
発売日 2008-01
姿勢、歩き方が変わる 2008-07-19
普段ダイエットするとしても、本は買ったことがない私ですが、
本屋でパラパラと見たときにそのすっきりした内容構成に惹かれてなんとなく購入しました。
マッサージも簡単なものが写真と共にすっきりまとめられていて読みやすいです。
ちなみに、私のお気に入りは指のマッサージの欄です。
めんどくさそーだなと思っていたけど、普段マッサージしたことない
足の指のマッサージはすっきり気持ちよくてはまってしまいそうです＾＾
また、正しい姿勢と歩き方を参考に普段のベチャベチャ歩きと極度の内股を
改善するように心がけていたら、汗のかき方が倍くらい違うことに気づきました。
普段どれだけひどい歩き方で力を使っていなかったかに気づけたのも良かったです。
歩き方、姿勢がいい人ってきれいに見えますよね！
体重落とすための本ではないけれど、きれいになれそうで気に入っています。
脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! 正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。
様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。
脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! は価格も決して高くはないので、ぜひ一読をお薦めします。
様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
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